Écris ton histoire, trouve ton fil rouge, transmets ce qui compte vraiment
Ce programme d’écriture autobiographique t’aide à structurer ton récit, à déposer tes émotions et à transmettre ton histoire avec sens et clarté.
« Le programme Plumes Autobiographiques existe en deux formules :
✦ Une formule Standard, pour avancer en autonomie avec un parcours guidé clair et progressif.
✦ Une formule Premium, pour bénéficier en plus de mes retours personnalisés sur les consignes et tes textes autobiographiques.
Un chemin d’écriture pour donner du sens à ton histoire et transmettre ta vérité
Ce programme te guide pas à pas pour écrire ton autobiographie : trouver ton fil rouge, structurer ton récit, déposer tes émotions et transmettre ton histoire à ceux qui comptent pour toi.
Tu peux commencer dès aujourd’hui avec la formule Standard, ou bénéficier de mes retours personnalisés avec la formule Premium.
👉 Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces situations ?
✖ Tu as envie d’écrire ton histoire, mais tu repousses toujours le moment de t’y mettre.
✖ Tu voudrais laisser une trace à tes proches, mais tu ne sais pas comment structurer tes souvenirs.
✖ Tu as déjà commencé à écrire, mais tu bloques en chemin, faute de cadre ou de méthode.
✖ Tu crains d’oublier certains souvenirs, ou que ta mémoire s’efface avant d’avoir pu les transmettre.
✖ Tu rêves de témoigner de ton parcours (violence, maladie, résilience…), mais tu ne sais pas par où commencer.
Bonne nouvelle : il existe un cadre simple et progressif pour transformer tes souvenirs épars en un récit cohérent et porteur de sens
Avec Plumes autobiographiques, tu vas :
📖 Commencer ton récit sans rester bloqué
Grâce à des consignes guidées et progressives, tu apprendras à franchir la barrière de la page blanche et à poser les premiers mots de ton histoire.
🗂️ Donner une structure claire à tes souvenirs
Je t’accompagne avec des techniques concrètes pour organiser tes textes, repérer les scènes importantes et construire un récit cohérent.
🧵 Trouver le fil rouge de ton parcours
Les exercices inclus t’aideront à relier tes expériences de vie, à dégager une logique profonde et à écrire une histoire qui a du sens.
🌟 Avancer jusqu’au bout et transmettre ton récit
À travers un chemin balisé, tu iras de l’exploration à la finalisation de ton manuscrit, prêt à être conservé, partagé à tes proches ou même publié.
✨ Écrire enfin ton histoire, sans rester bloqué devant la page blanche.
✨ Organiser tes souvenirs et voir ton parcours prendre sens sous tes yeux.
✨ Trouver le fil conducteur de ta vie, celui qui relie les étapes importantes.
✨ Avancer avec confiance grâce à un cadre clair et des consignes précises.
✨ Terminer ton récit et choisir de le garder pour toi, de le transmettre à ta famille ou même de le partager plus largement.
Choisis la formule qui te correspond vraiment
(et commence ton voyage intérieur dès aujourd’hui)
Chaque formule respecte ton rythme et tes besoins :
✔ accès à vie aux modules,
✔ Deux réunions mensuels
✔ une communauté bienveillante pour ne jamais écrire seule.
Paiement en plusieurs fois possible (jusqu’à 6 mensualités).
Paiement sécurisé – Jusqu’à 6 mensualités possibles
Module 1 : Oser commencer 🌳
🎯 Objectif : T’aider à poser les bases de ton projet autobiographique : pourquoi tu veux écrire, ce qui te freine, et comment créer un cadre sécurisant pour avancer.
Module 2 : Écrire les racines 🔥
🎯 Objectif : Déterminer la perspective qui guidera ton récit et la cohérence qui en fera une histoire vivante.
Module 3 : Faire émerger les souvenirs fondateurs 🌍
🎯 Objectif : Réveiller la mémoire, collecter et trier les souvenirs qui formeront la matière première de ton récit.
Module 4 : Structurer son récit 🎶
🎯 Objectif : Passer de la collection de souvenirs à une structure souple qui soutiendra ton écriture.
Module 5 : Trouver sa voix 🌟
🎯 Objectif : Affirmer le ton, la distance et la forme qui te permettront d’écrire avec sincérité et sécurité émotionnelle.
Module 6 : Finaliser et transmettre 🪶
🎯 Objectif : Relire, ajuster et décider comment tu veux partager ou garder ton texte.
Module spécial – Mon manuscrit
Un atelier central où tu avances ton livre pas à pas. Tu y rassembles tes souvenirs, scènes et réflexions, tu construis ton plan et tu ajoutes tes chapitres au fil des modules. À la fin, tu repars avec un premier jet complet et structuré de ton autobiographie.
Bonus 1 — Publier son récit : maison d’édition ou autoédition ?
🎯 Objectif : Comprendre les options pour partager ton texte au-delà du cercle privé, et savoir ce que cela implique.
Bonus 2 — Écrire sur ses proches : cadre légal et précautions
🎯 Objectif : Savoir comment écrire librement tout en respectant la confidentialité et la loi.
Bonus 3 — Théories et dimensions thérapeutiques de l’autobiographie
🎯 Objectif : Situer l’autobiographie dans les grandes théories littéraires et psychologiques, pour comprendre en quoi ce geste peut transformer.
🔹 Espaces collectifs & échanges
☕️ Le Café des Plumes
Un espace chaleureux pour rester en lien entre les séances, partager ton avancée et nourrir ton élan d’écriture.
📅 Visios mensuelles : Atelier collectif
Deux rendez-vous chaque 1er mercredi et 3e jeudi du mois à 18h pour échanger, poser tes questions, partager tes avancées et débloquer tes difficultés mais aussi écrire à partir de consignes guidées.
« Vos propositions d’écriture permettent de surprenantes prises de conscience, cela revient un peu à une discussion entre moi, mon âme et ma conscience. Ecrire est salvateur, une aide précieuse pour lutter contre la procrastination »
Marion
Nos garanties
Questions fréquentes
1. À qui s’adresse ce programme ?
À toute personne qui souhaite écrire son histoire, que ce soit pour transmettre à ses proches, faire le point sur son parcours, ou trouver un fil rouge à sa vie. Que tu aies déjà commencé ou non, le programme te guide pas à pas pour avancer.
2. Combien de temps dois-je consacrer chaque semaine ?
Nous recommandons d’écrire 1 à 2 heures par semaine pour suivre les modules et réaliser les consignes. Mais tu peux tout à fait avancer à ton rythme et adapter selon ton emploi du temps.
3. Quels sont les bonus inclus dans le programme ?
En plus des 6 modules, tu auras accès à :
-
des ressources complémentaires pour t’aider à structurer ton récit,
-
des conseils sur la publication et les aspects légaux,
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un espace collectif bienveillant pour échanger et ne pas écrire seul·e.
4. Quelle est la différence entre la Formule Standard et la Formule Premium ?
La Formule Standard t’offre un cadre clair avec le programme, les consignes d’écriture, la visio collective et le Café des Plumes.
La Formule Premium inclut en plus 6 retours écrits personnalisés sur tes textes, pour avancer avec davantage de clarté et de confiance. Tu peux aussi m'envoyer tes exercices si tu le souhaites.
5. Est-ce que je peux rejoindre le programme à tout moment ?
Oui
7. Le programme est-il accessible à vie ?
Oui. Une fois inscrit·e, tu conserves l’accès illimité au contenu, aux modules et aux consignes d’écriture. Tu peux donc avancer à ton rythme et revenir aux leçons quand tu en ressens le besoin.
8.Et si j’ai déjà bien avancé mon autobiographie, est-ce que ce programme est utile ?
Oui, absolument. Beaucoup de personnes qui rejoignent le programme ont déjà commencé à écrire : des carnets, des fragments, parfois même plusieurs chapitres.
Le problème, c’est souvent le même :
-
les textes s’accumulent mais restent dispersés,
-
il manque un fil rouge,
-
ou bien on n’arrive pas à structurer pour aller jusqu’au bout.
Le programme t’aide à reprendre ce que tu as déjà écrit, à l’organiser et à lui donner une cohérence. Tu ne repars pas de zéro : tu transformes tes écrits existants en un récit construit, plus clair et plus abouti.
Olivia Quetier
Psychologue et écrivaine
Psychologue clinicienne et écrivaine, Olivia Quetier, Docteure en psychologie, accompagne depuis plusieurs années des personnes dans leurs parcours d’écriture.
Basée à Londres et Oxford, Olivia travaille avec des francophones du monde entier, en consultations, en visio et à travers des ateliers d’écriture.
Son approche unique combine la psychologie clinique et l’art de l’écriture autobiographique. Elle aide ses participants à oser commencer, à trouver un fil rouge, à structurer leurs souvenirs et à donner sens à leur histoire.
Au fil des années, Olivia a guidé des centaines de personnes dans leur écriture, leur permettant de transformer leurs souvenirs en un récit cohérent et porteur de sens, qu’il soit destiné à rester intime ou à être transmis.