Libérez votre potentiel grâce à l'écriture thérapeutique !
Surmontez la procrastination, exprimez vos émotions et renforcez votre estime de soi à travers un programme de thérapie par l'écriture, conçu pour vous guider vers un mieux-être profond.
Il vous reste quelques mois pour franchir le pas
et vous offrir un moment de transformation personnelle par l’écriture !
X Vous avez envie d’écrire, mais vous repoussez constamment le moment de vous y mettre.
X Vous voulez écrire pour vous connaître davantage et renforcer votre confiance en vous, mais vous ne savez pas par où commencer.
X Vos émotions vous submergent, et vous aimeriez trouver un moyen de les apaiser grâce à l’écriture.
X Vous avez déjà essayé d’écrire pour vous sentir mieux, mais vous avez manqué de soutien et de structure pour aller plus loin.
✅ Exprimez et libérez vos émotions profondément ancrées :
Vous avez souvent du mal à mettre des mots sur vos ressentis ou à exprimer ce qui se cache en vous. Grâce à des exercices d’écriture guidés, vous apprendrez à extérioriser et à transformer ces émotions, à soulager la pression intérieure et à vivre un processus d'auto-thérapie libérateur.
✅ Surmontez la procrastination et prenez confiance en vos capacités :
Vous sentez parfois un blocage, une tendance à reporter l’écriture,
par peur ou par manque de structure.
Ce programme vous offre des techniques concrètes et progressives pour vaincre la procrastination et développer une pratique régulière qui renforce votre confiance en vous et en votre potentiel créatif.
✅ Développez votre créativité et explorez de nouvelles formes d’expression :
Nombreux sont ceux qui aimeraient s’exprimer librement,
sans les limites imposées par le jugement personnel.
Les exercices créatifs inclus dans ce programme sont conçus pour vous aider à explorer votre imagination, à libérer votre plume et à trouver votre voix unique.
✅ Renforcez votre estime de soi et votre connaissance de vous-même :
À travers des écrits introspectifs, apprenez à mieux vous comprendre, à transformer les pensées limitantes et à reconnaître vos accomplissements.
Cette auto-thérapie par l'écriture vous permettra de cultiver un regard bienveillant sur vous-même et de construire une vision positive de votre avenir.
✅ Comprendre et surmonter la procrastination, en utilisant des techniques simples et efficaces pour avancer avec sérénité dans vos projets d'écriture.
✅ Explorer et gérer vos émotions grâce à l’écriture thérapeutique, pour transformer vos ressentis en force créative et libératrice.
✅ Développer votre confiance et estime de soi, en écrivant sur vos forces et en transformant les pensées limitantes en affirmations positives.
✅ Créer une pratique d’écriture régulière et inspirante, même avec un emploi du temps chargé, grâce à des stratégies de planification et de motivation personnalisées.
✅ Bénéficier d'un accompagnement et d'une communauté bienveillante, qui vous soutient et vous encourage à chaque étape de votre parcours d'auto-thérapie par l’écriture.
Choisissez la formule qui vous correspond le mieux
Afin de répondre à vos attentes et de respecter votre rythme, nous avons créé quatre formules d'accompagnement.
Chaque formule est pensée pour s'adapter à vos besoins spécifiques
et à votre engagement envers l’écriture thérapeutique.
Paiement en plusieurs fois possible (1, 3 ou6 mensualités)
Mois 1 : Découverte de l'Écriture Thérapeutique
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Objectif : Explorer les bienfaits de l’écriture pour exprimer ses émotions refoulées et commencer un processus de libération émotionnelle.
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Focus : Comprendre les bases de l’écriture thérapeutique et comment elle peut devenir un outil puissant pour la croissance personnelle.
Mois 2 : Surmonter la Procrastination
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Objectif : Identifier et comprendre les causes de la procrastination.
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Focus : Découverte de techniques concrètes pour agir dès maintenant et vaincre l’inertie grâce à l’écriture.
Mois 3 : Créer une Pratique d'Écriture Régulière
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Objectif : Intégrer l’écriture dans le quotidien pour en faire une habitude positive.
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Focus : Développer des routines d’écriture qui facilitent l’expression et soutiennent la constance.
Mois 4 : Gérer ses Émotions par l'Écriture
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Objectif : Utiliser l’écriture pour comprendre et apaiser ses émotions, notamment le stress et l’anxiété.
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Focus : Créer un espace sécurisé pour libérer les émotions et renforcer l’équilibre émotionnel.
Mois 5 : Libérer la Créativité et Surmonter les Blocages
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Objectif : Stimuler la créativité et surmonter les freins artistiques.
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Focus : Techniques pour libérer son imagination et transformer les doutes en énergie créative.
Mois 6 : Renforcer l'Estime de Soi
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Objectif : Explorer sa valeur personnelle et dépasser les pensées limitantes.
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Focus : Construire une vision positive de soi et célébrer ses réussites à travers l’écriture.
Bonus : Accompagnement et Ressources Exclusives
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Deux ateliers d'écriture mensuels en ligne.
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Accédez à notre communauté en ligne où vous pourrez partager vos progrès, poser des questions et échanger avec des participants engagés, dans un environnement bienveillant et inspirant.
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Coaching individuel sur demande pour un soutien personnalisé.
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Ebook avec des techniques avancées d’écriture thérapeutique pour aller plus loin.
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Un groupe WhatsApp pour échanger entre nous
« Vos propositions d’écriture permettent de surprenantes prises de conscience, cela revient un peu à une discussion entre moi, mon âme et ma conscience. Ecrire est salvateur, une aide précieuse pour lutter contre la procrastination »
Marion
Questions fréquentes
1. À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s'adresse à toute personne souhaitant utiliser l'écriture comme outil pour surmonter la procrastination, explorer ses émotions et développer sa créativité. Que vous soyez débutant en écriture thérapeutique ou déjà familier avec cette pratique, vous trouverez des outils et des exercices adaptés à votre niveau.
2. Combien de temps dois-je consacrer chaque semaine ?
Nous recommandons de consacrer environ 1 à 2 heures par semaine pour suivre les leçons et réaliser les exercices. Cependant, vous pouvez avancer à votre rythme et adapter le programme à votre emploi du temps.
3. Puis-je obtenir un remboursement si le programme ne me convient pas ?
Oui, nous offrons une garantie de satisfaction. Si au bout de 31 jours, vous n'êtes pas satisfait, nous vous remboursons. Si après six mois d'engagement complet dans le programme, vous ne constatez pas d'amélioration, nous vous rembourserons intégralement.
4. Quels sont les bonus inclus dans le programme ?
En plus des leçons, vous aurez accès à des ateliers d'écriture mensuels, un groupe WhatsApp pour un soutien continu, et une communauté en ligne pour échanger avec d'autres participants. Ces bonus vous permettent de renforcer votre pratique et de rester motivé.
5. Comment se déroulent les séances de coaching individuel ?
Les séances de coaching sont disponibles dans la formules Premium Plus. Vous pourrez planifier ces séances en visioconférence avec un accompagnement personnalisé pour explorer vos écrits et recevoir des conseils adaptés.
6. Quelles différences entre les formules ?
Nous proposons trois formules pour répondre à différents besoins d'accompagnement : la formule Standard (accès complet au programme et ateliers), la formule Premium (avec retour sur vos écrits), et la formule Premium Plus (coaching individuel en plus des retours).
7. Est-ce que je peux rejoindre le programme à tout moment ?
Les inscriptions sont ouvertes plusieurs fois par an. Inscrivez-vous lors de notre prochaine session pour bénéficier de tous les avantages et de l’accompagnement dans votre progression.
8. Le programme est-il accessible à vie ?
Oui, une fois inscrit, vous avez un accès illimité au contenu du programme pour avancer à votre propre rythme et revisiter les leçons quand vous le souhaitez. L'accès aux ateliers d'écriture dure un an.
Olivia Quetier
Psychologue et écrivaine
Psychologue clinicienne et écrivaine, Olivia Quetier, Docteure en psychologie, accompagne depuis plusieurs années des personnes à surmonter leurs difficultés émotionnelles grâce à l'écriture thérapeutique.
Basée à Londres et Oxford, Olivia travaille avec des francophones du monde entier, offrant des consultations cabinet, en visio et animant des ateliers d'écriture créative et thérapeutique en ligne et à Oxford.
Son approche unique combine les principes de la psychologie clinique avec des techniques avancées d'écriture thérapeutique, aidant ses participants à transformer leur vie en surmontant la procrastination, en développant leur créativité et en renforçant leur estime de soi.
Olivia a déjà aidé des centaines de personnes à retrouver confiance en elles et à améliorer leur bien-être émotionnel.