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Procrastination et écriture thérapeutique

Vaincre la procrastination, développer sa créativité, reconstruire sa confiance en soi

Bienvenue dans notre formation "Plumes Thérapeutiques" : Procrastination et écriture thérapeutique"

Mois 1 : Introduction à l'écriture thérapeutique

  • Objectif : Comprendre les bienfaits de l'écriture thérapeutique, reconnaître ses frustrations et s'engager activement dans le processus de transformation.

  • Contenu : Vidéos explicatives, PDF, exercices pratiques, consignes d'écriture 

Mois 2 : Comprendre et surmonter la procrastination

  • Objectif : Identifier et surmonter la procrastination pour développer une pratique d'écriture régulière.

  • Contenu : Exploration des causes, Techniques pour dépasser la procrastination, et consignes d'écriture exploratoires. 

Mois 3 : Développer une pratique d'écriture régulière

  • Objectif : Intégrer l'écriture de manière régulière dans votre quotidien.

  • Contenu : Création d'habitudes d'écriture, structuration des séances, et gestion du temps, consignes d'écriture. 

Mois 4 : Gestion des émotions par l'écriture

  • Objectif : Utiliser l'écriture pour mieux comprendre et gérer ses émotions, réduire le stress et l'anxiété.

  • Contenu : Écriture émotionnelle, techniques de gestion du stress, et écriture cathartique.

Mois 5 : Développer la créativité

  • Objectif : Stimuler votre créativité et surmonter les blocages créatifs.

  • Contenu : Techniques pour stimuler la créativité, ateliers d'écriture créative, et intégration de la créativité dans la vie quotidienne.

Mois 6 : Renforcer l'estime de soi et la connaissance de soi

  • Objectif : Utiliser l'écriture pour renforcer l'estime de soi et mieux se connaître.

  • Contenu : Écriture introspective, techniques pour renforcer l'estime de soi, et se libérer des pensées limitantes.

Rejoignez-nous pour ce voyage transformateur et découvrez le pouvoir de l'écriture thérapeutique !

et en bonus

Un groupe WhatsApp

Un ebook: Trois techniques avancées d'écriture thérapeutique

Ouverture des inscriptions à la formation dimanche 03 novembre 19h00

Vos questions

Pour vous aider à prendre votre décision en toute sérénité, voici une liste des questions les plus fréquentes que nous avons reçues, avec leurs réponses.

 

    1.    Que se passe-t-il si je prends du retard dans le programme ?

    •    Vous pouvez suivre le programme à votre propre rythme. Tout le contenu est accessible en ligne et vous pouvez y revenir quand vous le souhaitez. L’important est de progresser à votre rythme et de ne pas vous décourager.

    2.    Comment se déroulent les séances de coaching de groupe ?

    •    Les séances de coaching de groupe sont organisées une fois par mois via Zoom. Elles durent environ une heure et permettent de discuter des progrès, des défis rencontrés, et de poser des questions en direct. Vous recevrez un lien de connexion avant chaque séance.

    3.    Y a-t-il une communauté ou un groupe de soutien pour les participants ?

    •    Oui, vous aurez accès à un groupe Telegram exclusif où vous pourrez échanger avec les autres participants, partager vos expériences et vous soutenir mutuellement.

    4.    Est-ce que le programme convient aux débutants en écriture ?

    •    Absolument. Le programme est conçu pour s’adapter à tous les niveaux d’expérience, que vous soyez débutant ou écrivain confirmé. Les exercices et le soutien personnalisé vous aideront à progresser quel que soit votre point de départ.

    5.    Quels types de résultats puis-je attendre de ce programme ?

    •    Les résultats varient selon l’engagement de chacun, mais vous pouvez vous attendre à une meilleure gestion de la procrastination, une augmentation de votre créativité, une expression émotionnelle plus fluide et un renforcement de votre confiance en vous.

    6.    Comment fonctionne la garantie de satisfaction ?

    •    Nous offrons une garantie de satisfaction de 30 jours. Si vous n’êtes pas satisfait du programme pour une quelconque raison, vous pouvez demander un remboursement complet dans ce délai. Nous voulons nous assurer que vous êtes pleinement satisfait de votre investissement.

    7.    Puis-je payer la formation en plusieurs fois ?

    •    Oui, nous proposons des options de paiement en plusieurs fois pour rendre le programme plus accessible. Vous pouvez choisir de payer en une seule fois, en trois fois ou en six fois selon vos préférences.

    8.    Comment puis-je obtenir de l’aide si j’ai des questions ou des problèmes techniques ?

    •    Vous pouvez nous contacter directement via email ou utiliser le support technique disponible sur la plateforme de formation. Nous nous efforçons de répondre rapidement pour vous assurer une expérience fluide.

    9.    Est-ce que je peux m’inscrire plus tard si je ne suis pas prêt maintenant ?

    •    Les inscriptions sont ouvertes pour une période limitée afin de pouvoir nous concentrer sur les participants actuels. Cependant, vous pouvez vous inscrire à la liste d’attente pour être informé de la prochaine ouverture des inscriptions.

    10.    Est-ce que le programme s’adresse aussi à ceux qui n’ont pas subi de gros traumatismes ?

    •    Oui, le programme est conçu pour aider toute personne cherchant à améliorer son bien-être, sa créativité et sa productivité. Même si vous n’avez pas subi de traumatismes majeurs, vous pouvez bénéficier des techniques et des exercices proposés pour renforcer votre estime de soi et mieux gérer la procrastination.

 

    11.    Que se passe-t-il si je suis en vacances ou sans accès internet pendant une période ?

    •    Vous pouvez suivre le programme à votre propre rythme et revenir sur les modules lorsque vous avez accès à internet. Il est important de ne pas vous stresser avec le temps et de profiter de l’expérience à votre rythme.

 

J’espère que ces réponses vous aideront à mieux comprendre notre programme et à voir comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs d’écriture et de bien-être. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser par mail.

 

À très bientôt,

Olivia

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