Les bienfaits de l'écriture thérapeutique
Bienvenue sur cette première étape préparatoire
à notre master class
"Procrastination et écriture thérapeutique"
Je suis ravie de vous retrouver ici pour vous proposer un atelier d'écriture ainsi qu'un article vous guidant pour utiliser l'écriture thérapeutique au quotidien.
Dans cette première vidéo, je me présente ainsi que le projet Psycho-Plume et je partage avec vous mon parcours, mes motivations et ma passion pour l'écriture thérapeutique.
Vous découvrirez comment, en tant que psychologue clinicienne et écrivaine, j'ai combiné mes compétences pour créer un contenu qui utilise l'écriture comme outil thérapeutique.
Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur mon histoire et sur la vision derrière Psycho-Plume et les Plumes Thérapeutiques.
Vous pouvez suivre ci-dessous un atelier d’écriture thérapeutique en ligne, conçu pour vous guider dans une exploration douce et apaisante de vos émotions et de
votre monde intérieur.
Installez-vous confortablement, prenez votre stylo, et laissez-vous porter par les consignes.
Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à votre rythme, dans un espace bienveillant et sécurisé. Que cette expérience d’écriture vous apporte des moments de clarté, de libération et de sérénité.
Découvrez dans cet article comment l’écriture thérapeutique peut devenir un véritable outil de transformation personnelle. Plus qu’un simple moyen d’expression, l’écriture permet d’explorer en profondeur ses émotions, de revisiter des souvenirs, et de libérer des pensées enfouies.
Cet article explore l’écriture thérapeutique comme un outil de transformation personnelle. Il met en avant les bienfaits de cette pratique pour libérer les émotions, clarifier l’esprit, et renforcer la résilience.
À travers des techniques comme l’écriture spontanée, les consignes d’écriture et le journal de gratitude, vous découvrirez comment exprimer des pensées profondes et gérer le stress.
L’article propose aussi des conseils pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Une lecture inspirante pour ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Pour en savoir plus sur les recherches autour des bienfaits de l'écriture thérapeutiques: https://psychoplume.com/ecriture-expressive-bienfaits-techniques/
Les résultats du sondage
Cette vidéo est dédiée aux résultats du sondage que vous avez été nombreux à compléter sur notre site Psycho-Plume.
Vos réponses ont été incroyablement précieuses et ont guidé la conception de cette masterclass et d'un programme d'accompagnement.
Vous découvrirez les thèmes principaux qui vous intéressent et les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à l'écriture thérapeutique.
Les résultats montrent que la gestion des émotions, le développement de la créativité et la lutte contre la procrastination sont vos priorités. Ces thèmes seront au cœur de notre programme "Plume thérapeutique".
Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour explorer les résultats du sondage .